Elastingi sėdmenys. Efektyvūs pratimai gražiam kūnui

Lengvai suprantama forma autorius atskleidžia teisingo fizinių pratimų atlikimo paslaptis, skirtas sėdmenų raumenų vystymui. Renkantis pratimų rinkinį, pirmiausia atsižvelgta į galimybę juos atlikti savarankiškai namuose. Sužinosite sėdmenų raumenų anatomiją, sužinosite apie priemones kovai su celiulitu ir išmoksite kontroliuoti energijos sunaudojimą dienos metu. Šios žinios leis visiems norintiems padidinti treniruotės efektyvumą ir pasiekti pageidaujamą rezultatą.