Nuostabi figūra per 15 minučių per dieną
Programa visiems, kurie svajoja atgauti ankstesnę figūrą, tačiau neturi laiko ir lėšų ilgiems sporto užsiėmimams, brangių fitneso klubų lankymui, specialiai įrangai ar aprangai. Jei turite matuojamą juostą, 15 laisvų minučių per dieną ir norą numesti svorio, esate visiškai pasiruošę "Bodiflex"...
programai!
Knygoje rasite:
* pilnas paprastų pratimų kompleksas su iliustracijomis
* mokslinis programos efektyvumo pateisinimas ir jos taisyklės
* išsamūs patarimai, kaip įgyti sistemą ir pratimų atlikimo instrukcijos
* specialūs kompleksai problemų zonoms - pilvui, šlaunims, krūtinei ir pečių juostai
* rekomendacijos, kaip papildyti "Bodiflex" teisinga mityba ir jėgos treniruotėmis
Greir Čaildžers - trijų vaikų motina, būdama namų šeimininke, būdama 53 metų sukūrė "Bodiflex" programą ir pakeitė 56-ą dydį į 44-ą.
Autorius: Grir Čajlders, Bobbi Katc
Publisher: Popurri
Amžiaus ribos: 16+
Išleidimo metai: 2024
ISBN: 9789851557062
Puslapių skaičius: 208
Dydis: 198x125x10 mm
Viršelio tipas: Soft
Svoris: 184 g
ID: 1684204
16 sausio (Pe)
nemokamai
15 sausio (Ke)
€ 9.99
nemokamai nuo € 80.00
16 sausio (Pe)
nemokamai
15 sausio (Ke)
€ 9.99
nemokamai nuo € 80.00
-
MNOGOKNIG Gmbh, Frederichstrasse 176-179, Berlin, Germany, 10117+4915205421866
-medium.webp)
-medium.webp)
