Tai viskas smegenys! Kaip atsikratyti nerimo, depresijos ir pykčio

Panikos priepuoliai, nerimas, depresija – psichinės problemos kasdien gadina gyvenimą milijonams žmonių visame pasaulyje. Jei jūsų smegenys nustojo tvarkytis su nuolatiniu stresu, blogomis naujienomis ir nesveiko gyvenimo būdo pasekmėmis, tai joms ir jums skubiai reikia pagalbos! Daktarė Feit Harper, praktikuojanti psichologė ir TEDx pranešėja, savo knygoje pasakoja, kokios praktikos gydymui iš tikrųjų veikia ir kaip pasirinkti iš jų tinkamas būtent jums, kad rastumėte ramybę ir pagaliau susidraugautumėte su savo galva. Anksčiau knyga buvo išleista pavadinimu „Nekalbėk sau smegenų! Galingos praktikos, kaip atsikratyti nerimo, depresijos ir pykčio“.