Aš tau atleidžiu. Kaip išgyventi šeimos traumas ir suprasti save

Šeimos santykiuose negalima išvengti problemų ir konfliktų. Dėl įvairių priežasčių negalime rasti tinkamų žodžių, išreikšti jausmų ar suprasti vienas kito. Norint išmokti gyventi harmonijoje su savimi, reikia įveikti konfliktus su artimaisiais, sako danų psichoterapeutė ir kelių bestselerių autorė Ilse Sand.
Šioje knygoje ji pasakoja, kaip pasitelkus psichogenealoginės terapijos priemones analizuoti jausmus ir emocijas bei padėti sau rasti vidinę atramą – net jei šalia nebėra mamos, tėčio, senelių. Laiškų rašymas artimųjų vardu, tuščios kėdės technika, kalbėjimas su nuotrauka ir kitos praktikos padės priimti savo jausmus ir sulaukti artimųjų – gyvųjų ir palikusių šį pasaulį – palaikymo, siekiant išgydyti psichines žaizdas.