Triggerpunktid. Samm-sammuline juhend krooniliste lihas- ja liigesevalude raviks

Arstid, manuaalteraapia spetsialistid, füsioterapeudid ja massöörid kasutavad aktiivselt seda tehnikat varakult diagnoosimata lihas- ja liigesevalude leevendamiseks. See meetod aitab leevendada seisundeid, mis uuringud on näidanud põhjustavad peaaegu 25 protsenti kõikidest arsti külastustest. Tehnika hõlmab lühikeste korduvate massaažiliikumiste rakendamist triggerpunktidele - pisikestele kokkutõmbe sõlmedele lihaskoes, kus piiratud verevarustus ja hapniku puudus põhjustavad valu. Triggerpunktid põhjustavad valu kogu kehas etteennustatavas järjekorras, mis on iga lihase jaoks iseloomulik, provotseerides ebamugavust alates kergest kuni tugevani. Triggerpunktide massaaž suurendab verevarustust ja hapnikuga küllastumist selles piirkonnas ning toob sageli kohest leevendust.