Vaagna põhi. Harjutuste kompleks naistele

See raamat räägib vaagna põhi anatoomiast ja annab praktilisi nõuandeid, mis võimaldavad naistel rasestuda, olla rase ja sünnitada last ilma ulatuslike muutusteta luu-lihaskonnas. Autor kirjeldab harjutusi, mis aitavad treenida vaagna põhi lihaseid enne, ajal ja pärast sünnitust. Detsember illustreerib, kuidas teha kirjelduse maksimaalselt arusaadavaks.