Selgitades valu. Kuidas töötada aju seadistustega, et vabaneda valust ja taastada kontroll keha üle

Iga viies inimene elab kroonilise valuga. Igal aastal tarbitakse maailmas üle 40 000 tonni valuvaigisteid! Sellega seoses tuginevad enamik inimesi, sealhulgas arstid, aegunud arusaamadele valu olemusest.

• Valu ei tähenda alati, et teie keha on vigastatud.
• Valu ei ole defekt, vaid ülim täpne kaitsesüsteem.
• Oluline ülesanne ei ole valu eemaldamine, vaid selle kartmine lõpetamine.

See raamat on võtmevalu mõistmiseks. Miks on paperitükiga lõikamine valus, kuid nool kaelas ei tee haiget? Kuidas mõtted, uskumused ja isegi tableti kuju mõjutavad ravi efektiivsust? Mis on fantaomvalu ja miks see tekib? Siit leiate vastused nendele ja paljudele teistele huvitavatele küsimustele.