Kompleksne ületoitumine. Praktikalised ülesanded eneseabiks. Hirmu tagaajamine ilma toiduta, lõpetamine enda lohutamine toiduga, suhete loomine...

Kompleksne ületoitumine muutub sageli viisiks, kuidas toime tulla valulike emotsioonide ja stressiga. Ebaõnnestumised, lubadused «alustada uuesti», järgnevad süü ja häbi moodustavad suletud ringi — «stress — toit — süü — uus ebaõnnestumine». Carolyn Coker Ross, arst ja toitumishäirete ravi spetsialist, pakub teaduslikult põhjendatud lähenemisviisi, mille eesmärk on tuvastada kompleksse ületoitumise põhjused ja muuta käitumismustreid. Teid ootavad harjutused, mis on suunatud emotsionaalse ületoitumise vähendamisele, stressi juhtimise viiside õppimisele ilma komplekssest toidujanust. Väljaanne on mõeldud laiale lugejaskonnale ning seda saab kasutada nii iseseisvaks tööks kui ka täienduseks psühhoteraapiale.