Nahahooldus teaduse järgi. Mõistlik lähenemine ilu-rutiinile, toidulisanditele ja kosmeetilistele protseduuridele pikaajalise tulemuse saavutamiseks

Doktor Leila Aleman, meditsiinidoktor, praktiseeriv dermatoloog ja toitumisspetsialist, üks Saksamaa juhtivaid spetsialiste, muudab ideaalsete ilu-rutiinide otsimise sujuvaks teaduslikuks süsteemiks. Tema raamat – kompleksne tegevuskava naha ilusa ja noorusliku säilitamiseks, mis hõlmab nelja peamist suunda: teadlik toitumine, kvaliteetne uni, füüsiline aktiivsus ja õige hooldus. Te saate teada: • Miks 80% edust sõltub elustiilist, mitte kallistest kreemidest, ja kuidas töötab kuulus reegel 80/20. • Kuidas soolestik juhib teie nahka ja millised tooted annetavad sellele uskumatut sära seestpoolt. • Milles seisneb „fantastilise neliku” regeneratiivsete protseduuride jõud. • Tõde botoxi ja täiteainete kohta: kus need on tõeliselt vajalikud ja kus võivad nad kahjustada. • Üksikasjalik koostisosade analüüs (alates retinoolist ja C-vitamiinist kuni õlide ja hapeteni) koos soovitustega nende kasutamiseks erinevate nahatüüpide jaoks. See raamat – teie isiklik nõustaja, mis toetub uusimatele teaduslikele andmetele, aitab lahutada tõhusad meetodid tühjadest lubadustest, säästa eelarvet ja omandada enesekindlust oma ainulaadses ilul.