Täiskasvanute harjutused. Afitrmaatsioonid naistele ilule ja tervisele suunatud kavatsusega

Mõnikord lükkub enesehooldus edasi: esmalt asjad, inimesed, kohustused, töö. Keha ja enesetunne jäävad sageli selle nimekirja viimasele kohale. Need harjutused on loodud naistele, kes soovivad pöörata tähelepanu oma seisundile, tervisele ja kontaktile iseendaga. Siin nähakse ilu mitte nõudena, vaid rahu ja taastumise loomuliku väljendusena. Harjutustes on kogutud 45 lühikest afirmatsiooni, mida saab kirjutada mugavas rütmis, kasutades neid praktikaks enda juurde naasmiseks.