Psühholoogilised retseptid ärevatele

Kaasaegses maailmas seisame pidevalt silmitsi ärevuse ja muredega. «Psühholoogilised retseptid ärevatele» aitavad teil: • vähendada ärevuse intensiivsust teadliku kordamise kaudu; • uskuda oma võimetesse toime tulla ebakindlusega; • õppida olema enda vastu lahkem haavatavuse hetkedel. Ja pidage meeles, et igapäevane, aeglane afirmeerimise kirjutamine on võimas viis oma aju ümber seadmiseks, närvivõrgustike tugevdamiseks ja automaatsete ärevusmusterite asendamiseks toetavate uskumustega. Avage uks rahu ja enda eest hoolitsemise maailma!