Kehakaalu ja pikaealisuse kood, või Kaheksa papagoid

Ravida tuleb inimest, mitte diagnoosi, ja teraapia eesmärk ei tohiks olla haigusest vabanemine, vaid tervis. Kui te nõustute nende ideedega, siis sobib teile ideaalselt integreeriva ja ennetava meditsiini arsti Svetlana Nezvanova eneseabi programm. Sammu-sammult ja tasakaalustatult viite korda oma elu kaheksas tähtsas valdkonnas. Autori meetod uute kasulike harjumuste juurutamiseks võimaldab mitte ainult parandada enesetunnet, vaid ka saavutada suurepärast vormi. Tulemused kinnistatakse neuronograafika ülesannete abil. See raamat on loodud abistajaks, mis aitab teil arendada eesmärke, motivatsiooni ja näitab õiget teed vajalike tervise säilitamise ja tugevdamise oskuste kujundamiseks. Lisaks on siin palju elemente coaching'ust, neuropsühholoogiast ja emotsioonidega töötamisest. Tehke kindlasti märkmeid, järjehoidjaid, märkige linnukesi, rõhutage, joonistage skeeme. Veelgi enam, teil tuleb ka papagoisid värvida! Nii et varuge värvilisi pliiatseid või kaasake laps ühise lugemise juurde. Oluline on iga füüsiline tegevus. Nii kujundame rohkem uusi neuronite ühendusi ja harjutame aju mitte ainult lugema, vaid ka tegutsema. Alustage oma teed kehakaalu ja pikaealisuse suunas juba täna!