Aju laadimine. Lihtsad harjutused mälu ja tähelepanu parandamiseks igas vanuses

Aastate jooksul väheneb vanemate inimeste töövõime, samuti nõrgenevad nende kognitiivsed oskused, nagu mälu, tähelepanu, kujutlusvõime, kõne ja teabe analüüs. Laura Pedrinelli Carrara pakub autoriteetset meetodit tõhusate harjutuste leidmiseks, et saaksite mitte ainult hoida oma aju tervena, vaid ka mõnusalt aega veeta, treenides kodus või pargis sõpradega. Suur font, võimalus töötada individuaalselt ja grupis ning harjutuste mitmekesisus muudab selle protsessi mugavaks ja kaasahaaravaks.