Smadzeņu uzlāde. Vienkārši vingrinājumi atmiņas un uzmanības uzlabošanai jebkurā vecumā

Gadiem ejot, vecāka gadagājuma cilvēku darba spēja samazinās, un viņu kognitīvās prasmes, piemēram, atmiņa, uzmanība, iztēle, runa un informācijas analīze, vājinās. Laura Pedrinelli Karra raida autoru metodi no efektīviem vingrinājumiem, lai jūs varētu ne tikai uzturēt smadzeņu veselību, bet arī patīkami pavadīt laiku, trenējoties mājās vai parkā ar draugiem. Liels fonts, iespēja strādāt individuāli un grupā, kā arī vingrinājumu dažādība padarīs šo procesu ērtu un aizraujošu.