Lihtne viis digitaalsetest sõltuvustest vabanemiseks

See raamat aitab teil teadlikult kasutada digitaalseid seadmeid ja kõiki digitaalsete tehnoloogiate eeliseid, ilma et peaksite kannatama kahjulike kõrvaltoimete all ning täielikult nautima elu.
Saate teada, kuidas toimib digitaalsete sõltuvuste lõks ja miks on meil ebatervislik kinnisidee digitaalseid seadmeid vastu võtta,... millest me ei suuda lahti lasta, isegi kui see hävitab meie elu ja suhted teistega.
Järgides lihtsaid samm-sammult juhiseid, vabanevate illusioonidest ja eelarvamustest, mis panevad teid pikaks ajaks „rippuma” internetis, sotsiaalmeedes, messengerites, rakendustes või arvutimängudes, nii et vaevatud tagaajamine digitaalsete seadmete ja teabelehtede järgi kaob iseenesest – lihtsalt, kiiresti ja valutult, ilma tahtejõu pingutuste, enesepiitsutamise ja võõrutusvaludeta.
Allan Carri „Lihtne viis” on saanud kõige edukamaks meetodiks nikotiinit sõltuvusest vabanemiseks ja seda kasutatakse nüüd laialdaselt erinevate häirete ravimiseks, alates alkoholismist ja narkomaaniast kuni hasartmängude ja lennuhirmuni. See meetod on juba aidanud miljoneid inimesi muuta oma elu paremaks. See aitab ka teid.