Lengvas būdas atsikratyti skaitmeninės priklausomybės

Ši knyga padės jums sąmoningai naudotis skaitmeniniais prietaisais ir visais skaitmeninių technologijų privalumais, nepatiriant žalingų šalutinių poveikių ir visiškai mėgaujantis gyvenimu.
Sužinosite, kaip veikia skaitmeninės priklausomybės spąstai ir kodėl jaučiame nesveiką prisirišimą prie skaitmeninių prietaisų, nuo kurių negalime atsitraukti net jei tai griauna mūsų gyvenimą ir santykius su kitais žmonėmis.
Sekdami paprastomis žingsnis po žingsnio instrukcijomis, atsikratysite iliuzijų ir išankstinių nusistatymų, skatinančių jus ilgai „kabėti“ internete, socialiniuose tinkluose, pranešimų programėlėse, programose ar kompiuteriniuose žaidimuose, dėl ko užsispyrusi trauka prie skaitmeninių prietaisų ir informacinio šlamšto išnyks pati savaime — lengvai, greitai ir be skausmo, be valios pastangų, savikontrolės ir atpratimo kančių.
„Lengvas būdas“ Aleno Karo tapo sėkmingiausia nikotino priklausomybės gydymo metodika ir dabar plačiai naudojama įvairių sutrikimų, nuo alkoholizmo ir narkomanijos iki lošimo ir aerofobijos, gydymui. Šis metodas jau padėjo milijonams žmonių pakeisti savo gyvenimą į gerąją pusę. Jis padės ir jums.