Toeseket veepind. Täiskasvanuks saamise kunst

Kas teil on raske iseseisvalt otsuseid teha? Ei tea, kuidas oma elus muudatustega toime tulla? Anna Ivannikova, psühholoog-nõustaja, konfliktoloog-meediaator, rahvusvahelise tasemega coach, raamatu „Toeseket veepind. Täiskasvanuks saamise kunst“ autor ja juhtiv Venemaa enesearengu tipp-podkasti „Tunnetage iseennast“ saatejuht, räägib oma raamatus, kuidas kohandada mõtlemismustrit ja õppida reageerima elumuutustele ja ebakindlusele täiskasvanulikult. Raamatust leiate harjutusi emotsionaalse intelligentsuse arendamiseks, ilma milleta on võimatu enesekindlalt tasakaaluda tänapäeva turbulentses maailmas ja teha täiskasvanulikult läbimõeldud otsuseid. Õpite ära tundma oma emotsioone ja neid juhtima; tooma end ressursitasemesse, mis on efektiivne praeguste eluülesannete lahendamiseks; toetuma endale, võtma vastutust ja tegutsema siin ja praegu.