Istu maha, viis! Erakordne juhend tervisliku enesehinnangu arendamiseks
See raamat, mille on kirjutanud psühholoog ja keskuse „Järsku” asutaja Jaroslava Rõndina, räägib, mis eraldab teid soovitud adekvaatsest enesehinnangust. Täites mõned harjutused ja... läbides 5 lihtsat sammu, ei soovi te enam kõigutada end emotsionaalsetel kiiktoolidel „Ma olen imeline - Ma olen täiesti süütu” ja te eraldate end tunnetest „õige - vale”.
Tänu sellele raamatule, mis on täis säravat huumorit ja elurõõmu, te:
- välistate oma sõnavarast väljendi: „Minul ei õnnestu kunagi”;
- võtate olulisuse ordeni maha nendelt, kes teid kritiseerivad;
- õpite ausalt, täiskasvanu moodi piire seadma;
- loote kontakti kehaga ja suudate kuulda selle signaale;
- mõistate, kuidas luua oma lapsele tervislik enesehinnang.
Autor: Ярослава Рындина
Väljaandja: Eksmo
Seeria: Kirgused raamatud psühholoogia kohta
Vanusepiirangud: 16+
avaldamise aasta: 2024
ISBN: 9785041950224
lehekülgede arv: 272
Suurus: 208х148х20 mm
Kaanetüüp: Hard
Kaal: 403 g
ID: 1685360
Bestsellers
.jpg)
