Lõhna jõud. Kuidas lõhnade äratundmise oskus kujundab mälu, ennustab haigusi ja mõjutab meie elu

Lõhn mõjutab meie emotsioone kõige tugevamini võrreldes teiste meeltega ja kontrollib meie käitumist olulisemalt, kui me arvame. Neurobioloog, anatoomia professor Quebeci ülikoolis Trois-Rivières'is (Kanada) Johannes Frasnelli selgitab arusaadavalt, kuidas lõhnatreening mõjutab inimese aju, kuidas meie lõhna muutuvad ärevuse ja depressiooni tõttu, kuidas on seotud lõhna kaotus neurodegeneratiivsete haigustega ning käsitleb veel mitmeid muid huvitavaid teemasid – mitte ainult neurobioloogia, anatoomia ja psühholoogia valdkonnast, vaid ka erinevate rahvaste toitumiseelistustest, avades meile lõhnade ja aistingute põneva maailma.
«Vaatamata sellele, et me lõhnastame alati – tegelikult tajume lõhnu juba enne sündi – ja vaatamata sellele, et lõhnal on otsene „kaabliga“ seos limbilise süsteemiga, mis tähendab meie tunnetusmaailmaga, peavad enamik inimesi lõhna viiendaks meeleks kõige vähem olulisteks. Samuti ei alanda lõhna rikkumine mitte ainult elukvaliteeti, vaid see võib olla erinevate haiguste esimene sümptom. Nii et on täiesti õigustatud suurenenud tähelepanu lõhnale. Me saame oma lõhna tundlikkust suurendada, isegi parandada seda ja seeläbi treenida oma aju. Parim on see, et me ei vaja selleks kalleid seadmeid, peame lihtsalt oma lõhna üle rohkem tähelepanu pöörama ja sagedamini üksteisega lõhnadest rääkima.» (Johannes Frasnelli)