Разум рулит настроением. Измени свои мысли, привычки, здоровье, жизнь

Настроение скачет? Мысли крутятся и не дают ни на чем сосредоточиться? Проблемы нарастают как снежный ком? Книга "Разум рулит настроением" является бестселлером № 1 по когнитивной психотерапии в мире. В ней описаны методы, которые уже помогли тысячам людей победить депрессию,... тревогу, гнев, стресс, тягу к алкоголю и наркотикам, трудности в отношениях с другими людьми. Наблюдая за собой и выполняя упражнения, читатели научатся изменять мысли, от которых чувствуют эмоциональный дискомфорт, но и отработают навыки решения самых разных проблем. Книга адресована широкому кругу читателей.

Autor: ГРИНБЕРГЕР Д., ПАДЕСКИ К.

Verlag: piter

Serie: Selbstpsychologe

Altersgrenzen: 16+

Jahr der Veröffentlichung: 2025

ISBN: 9785446113217

Anzahl der Seiten: 368

Größe: 70х100/16 mm

Einbandart: Мягкая обложка

Gewicht: 498 g

ID: 864534

Настроение скачет? Мысли крутятся и не дают ни на чем сосредоточиться? Проблемы нарастают как снежный ком? Книга "Разум рулит настроением" является бестселлером № 1 по когнитивной психотерапии в мире. В ней описаны методы, которые уже помогли тысячам людей победить депрессию, тревогу, гнев, стресс, тягу к алкоголю и наркотикам, трудности в отношениях с другими людьми. Наблюдая за собой и выполняя упражнения, читатели научатся изменять мысли, от которых чувствуют эмоциональный дискомфорт, но и отработают навыки решения самых разных проблем. Книга адресована широкому кругу читателей.

€ 13.49

Доступность в магазинах

Die Preise in den physischen Geschäften können abweichen.

Voraussichtliche Lieferzeit – bis zu 3 Wochen

Доступность в магазинах

Die Preise in den physischen Geschäften können abweichen.

Voraussichtliche Lieferzeit – bis zu 3 Wochen

€ 13.49

Liefermethoden

Wählen Sie die passende Lieferart

Selbstabholung im Geschäft

0.00 €