Länger leben. Wie man sein biologisches Alter senkt und die Lebensenergie erhöht

Zusammen mit Marcos Vasquez, einem der bekanntesten Gesundheitsförderer der Welt, werden wir den Alterungsprozess des menschlichen Körpers vertiefen, um herauszufinden, wie er funktioniert und warum wir altern. 
Unser chronologisches Alter schreitet immer mit der gleichen Geschwindigkeit voran, in die gleiche Richtung, aber das biologische Alter ist viel flexibler – es kann nicht nur verändert werden, sondern laut den neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen sogar umgekehrt werden.
Dieses Buch ist der Schlüssel zum Verständnis der Wissenschaft des Langlebens und ihrer praktischen Anwendung. Es bietet uns effektive Werkzeuge zur Erhaltung der Gesundheit und eines hohen Energieniveaus, damit wir das Altern verlangsamen, äußere Veränderungen vorbeugen und die Lebensqualität verbessern können.
Sie werden feststellen, dass körperliche Aktivität ein wahrhaftiges Elixier der Jugend ist, erfahren, welche Lebensmittel die Alterungsprozesse verlangsamen und welche erstaunlichen Effekte Strategien wie intermittierendes Fasten haben. 
Der Autor wird Ihnen helfen, das Immunsystem zu stärken und Hormone zu optimieren, sowie darüber informieren, welche Nahrungsergänzungsmittel tatsächlich die Jugend verlängern.