Gymnastik und Selbstmassage bei chronischen Krankheiten. Techniken zur Stärkung der Muskeln und zur Linderung von Schmerzen

Jewgenij Gatkin – Doktor der Medizinischen Wissenschaften, Chirurg mit dreißigjähriger Erfahrung, wird Geheimnisse eines schmerzfreien und entspannten Lebens teilen. Selbstmassage hilft, die Schwere in den Muskeln loszuwerden, verbessert die Blutzirkulation und den Lymphfluss und stabilisiert die Funktion der inneren Organe. Gymnastik wird schmerzhafte Empfindungen in den Gelenken beseitigen, die Funktion des Bewegungsapparates wiederherstellen und die Manifestationen vieler altersbedingter Krankheiten lindern. Achtung! Die in diesem Buch enthaltenen Informationen können keinen Ersatz für eine ärztliche Beratung darstellen. Vor der Durchführung aller empfohlenen Maßnahmen sollte ein Fachmann konsultiert werden.