Путь к свободе. Покой и радость в каждом шаге

В книге «Путь к свободе» (The Path of Emancipation) описан ретрит, проведенный в Вермонте в мае 1998 года, на который со всего мира съехались сот­ ни людей, чтобы учиться осознанности. Тхить Нят Хань обучал участников этого ретрита шестнадцати способам дыхания по «Лекции полного осозна­ ния дыхания» Гаутамы Будды. Мастер учил замедлять темп жизни, направ­ ляя внимание на дыхание. Вы научитесь осознанно дышать, ходить и сидеть. Практика осознанности избавит вас от страданий и научит жить радостно и счастливо.

Книга «Дар моего мастера» (Му Master's Robe) рассказывает о молодом мона­хе в пору его психологического и духовного становления. Эта книга учит нас всегда оставаться Человеком, какими бы трудными ни были обстоятельства нашей жизни, даже на войне со всеми ее ужасами и насилием.

Тхить Нят Хань - знаменитый вьетнамский буддийский учитель, поэт, ученый и правозащитник.