Jak pracować nad sobą. I stworzyć przyszłość, która różni się od teraźniejszości

Pomimo rosnącej popularności psychoterapii, jej tradycyjne modele nie są odpowiednie dla wszystkich. W końcu problemy poszczególnych ludzi należy rozwiązywać w sposób zindywidualizowany, a nie stawiać w sztywnych ramach uogólnionych postulatów i jasnych standardów: tutaj potrzebne jest indywidualne podejście. Próbując pomóc każdemu ze swoich klientów w dokonaniu zmian w życiu i utrwaleniu tych zmian, amerykańska psycholog i psychoterapeutka Nicole LePera zajrzała w głąb siebie. Badanie powiązania umysłu, ciała i duszy pomogło jej zrozumieć, że nikt nie uzdrowi człowieka lepiej niż on sam. I ta prosta, ale rewolucyjna świadomość pomogła jej osiągnąć oszałamiające wyniki — nie tylko w własnej praktyce, ale i w życiu osobistym. Dziś blog twórczyni holistycznej psychologii czyta ponad 4 miliony osób, a jej narzędziami posługują się ludzie z całego świata. LePera pokazuje, jak traumy dzieciństwa mogą się objawiać w teraźniejszości i przyszłości: to nie tylko nadużycia i współzależność w relacjach lub emocjonalna niedojrzałość, ale także, w dosłownym sensie, problemy ze zdrowiem. Ale wszystko to jest do rozwiązania — jeśli weźmiesz swoje uzdrowienie w swoje ręce. Dowiesz się: — w czym tkwią przyczyny permanentnej prokrastynacji i wewnętrznego oporu wobec zmian; — dlaczego kontakt z własnym wewnętrznym dzieckiem to klucz do rozwiązania większości osobistych problemów; — w jaki sposób można oszukać złą dziedziczność i wpłynąć na swój kod genetyczny; — dlaczego wielu nie pamięta swojego dzieciństwa, ale mimo to opowiada o nim w pozytywnym tonie; — jak stres i lęk wpływają na trawienie — i odwrotnie.