Фитнес для девушек. Тело мечты без тренеров и диетологов
В своей книге фитнес-блогер Дмитрий Путылин (@dmitryputylin) расскажет вам о самых действенных упражнениях, легко и просто разъяснит, что тяжелое железо отлично подходит хрупким девушкам. В этой книге собрана основная информация из всех спортивных наук и методик, которая нужна для правильного...
старта и продуктивного продолжения занятий. Книга написана простым языком и будет понятна даже начинающим свой спортивный путь к телу мечты. После прочтения книги Дмитрия такие слова, как физиология мышечного роста, составление программ, макронутриенты, калорийность и тайминг питания, перестанут быть незнакомыми и сложными. Вы узнаете о том, что можно вкусно и разнообразно питаться и при этом похудеть и поддерживать замечательную форму. Никаких изнуряющих диет и голодания, а только вкусные и полезные советы по питанию. В ваших руках эта книга станет помощником и инструментом, с помощью которого вы сможете достичь любых поставленных целей. Об авторе: - Дмитрий Путылин – фитнес-блогер с 30 летним стажем тренировок в спортзале, аудитория в Инстаграм более 800 000 человек. Мастер спорта по бодибилдингу и Чемпион России 2019 по версии федерации WBBF.. - Дмитрий Путылин основывается на научном подходе к спорту и развенчивает мифы, которые процветают в фитнесе. О книге: - «Фитнес для девушек» — это полноценный гид по силовым тренингам и питанию для женщин, которые осмелились открыть для себя мир «железа» и взять в руки штангу. - Книгу можно использовать как подробное и безопасное руководство по тренировке всех мышечных групп.
В своей книге фитнес-блогер Дмитрий Путылин (@dmitryputylin) расскажет вам о самых действенных упражнениях, легко и просто разъяснит, что тяжелое железо отлично подходит хрупким девушкам. В этой книге собрана основная информация из всех спортивных наук и методик, которая нужна для правильного старта и продуктивного продолжения занятий. Книга написана простым языком и будет понятна даже начинающим свой спортивный путь к телу мечты. После прочтения книги Дмитрия такие слова, как физиология мышечного роста, составление программ, макронутриенты, калорийность и тайминг питания, перестанут быть незнакомыми и сложными. Вы узнаете о том, что можно вкусно и разнообразно питаться и при этом похудеть и поддерживать замечательную форму. Никаких изнуряющих диет и голодания, а только вкусные и полезные советы по питанию. В ваших руках эта книга станет помощником и инструментом, с помощью которого вы сможете достичь любых поставленных целей. Об авторе: - Дмитрий Путылин – фитнес-блогер с 30 летним стажем тренировок в спортзале, аудитория в Инстаграм более 800 000 человек. Мастер спорта по бодибилдингу и Чемпион России 2019 по версии федерации WBBF.. - Дмитрий Путылин основывается на научном подходе к спорту и развенчивает мифы, которые процветают в фитнесе. О книге: - «Фитнес для девушек» — это полноценный гид по силовым тренингам и питанию для женщин, которые осмелились открыть для себя мир «железа» и взять в руки штангу. - Книгу можно использовать как подробное и безопасное руководство по тренировке всех мышечных групп.
Bądź pierwszym, który dowie się o naszych aktualnych rabatach, ofertach i nowych produktach!
Check icon
Dodano do koszyka
Check icon
Dodałeś do ulubionych
Wyprzedane
Produkt jest obecnie niedostępny na magazynie.
Dostępny
Produkt dostępny na magazynie. Dokładny termin dostawy otrzymasz od operatora po potwierdzeniu zamówienia.
Na zamówienie
Produkt dostarczany jest bezpośrednio od wydawnictwa. Realizacja zamówienia trwa do 14 dni, dokładny termin dostawy otrzymasz od operatora po potwierdzeniu zamówienia.