Joga. Droga do zdrowia

Stałe zajęcia jogą oparte na całościowym podejściu przedstawionym w tym wydaniu pozwalają osiągnąć zarówno fizyczne, jak i mentalne oraz emocjonalne dobrostan.

Podążając za ilustrowanym przewodnikiem, będziesz mógł wykonywać ćwiczenia od prostych do najtrudniejszych. Przy regularnej praktyce wzmocni się wewnętrzna siła ducha i ciała.