PP menu na tydzień. Ponad 30 przepisów

To właśnie odżywianie ma bezpośredni wpływ na cały nasz organizm, jest źródłem energii i zdrowia. Świadomi ryzyka niewłaściwego odżywiania dla zdrowia, wielu ludzi szuka rozwiązania w dietach, których teraz jest mnóstwo. W rzeczywistości, aby poprawić swoje zdrowie, człowiek powinien odżywiać się w sposób zrównoważony i świadomy. Czym jest zrównoważona dieta? To budowanie swojego jadłospisu zrozumiejąc, że nie wszystkie produkty są korzystne. W zbiorze staraliśmy się przedstawić najbardziej różnorodne przepisy na dania na śniadanie, obiad i kolację, które zawierają zarówno pełnowartościowe białka zwierzęce, jak i zdrowe oleje, wolno przyswajalne węglowodany oraz błonnik w świeżych i poddanych obróbce termicznej warzywach. Nasza książka pomoże Ci zanurzyć się w temat świadomego odżywiania i stworzyć własne zrównoważone menu na tydzień.

W książce:
- Ponad 40 przepisów, które mogą stanowić każdy posiłek.
- Liczenie kalorii dla każdego przepisu.
- Porady i rekomendacje od dietetyka.
- Przydatne tabele z teorią na końcu książki.
- Możliwość stworzenia własnego menu z zaproponowanych przepisów.

Książki nauczą prawidłowego odżywiania i pomogą zmienić styl życia na lepsze!