PP menüü nädalaks. Üle 30 retsepti

Just toit mõjutab otseselt kogu meie organismi, olles energia ja tervise allikaks. Teades vale toitumise riski tervisele, otsivad paljud lahendust dieedist, mida on praegu tohutult palju. Tegelikult, et tervist korrastada, peab inimene sööma tasakaalustatult ja teadlikult. Mis on tasakaalustatud toitumine? See on enda toitumise koostamine arusaamaga, et mitte kõik tooted ei too kasu. Kogumikus oleme püüdnud esitleda kõige mitmekesisemaid toiduretsepte hommikusöögiks, lõunaks ja õhtusöögiks, mis sisaldavad nii täisväärtuslikke loomset proteiini, kasulikke õlisid, aeglaseid süsivesikuid kui ka kiudaineid värsketes ja termiliselt töödeldud köögiviljades. Meie raamat aitab teil sukelduda teadliku toitumise teemasse ja koostada oma tasakaalustatud menüü nädalaks.

Raamatu sees:
- Üle 40 retsepti, mis võivad koosneda igast toidukorrast.
- Kalorite arvestus iga retsepti jaoks.
- Nõuanded ja soovitused toitumisspetsialistilt.
- Kasulikud tabelid teooriaga raamatu lõpus.
- Võimalus koostada oma menüü ettepanekutest.

Raamatud õpetavad õiget toitumist ja aitavad muuta eluviisi paremaks!