Książka poświęcona jest kobiecej jodze i jogoterapii, ujawniając ich unikalną zdolność uwzględniania naturalnych rytmów i cech żeńskiego organizmu, takich jak cykle menstruacyjne, zmiany hormonalne i stany psychoemocjonalne.
Autorzy proponują holistyczne podejście do zdrowia, łączące starożytną wiedzę jogi, ajurwedy oraz nowoczesne metody...
terapii.
Na kartach książki omawiane są:
Jogę jako system zdrowienia. Joga przedstawiona jest jako harmonijny system, obejmujący asany, praktyki oddechowe (pranayamy), medytację i aspekty filozoficzne, które wspierają wzmacnianie zdrowia fizycznego, poprawę stanu wewnętrznego i interakcję z otaczającym światem. Możliwości terapeutyczne jogi. Jogoterapia pokazana jest jako skuteczne narzędzie w leczeniu i profilaktyce żeńskich chorób, takich jak zaburzenia menstruacyjne, zespół napięcia przedmiesiączkowego (PMS), choroby jajników, choroby endokrynologiczne. Dyskutowane są również metody pracy z przewlekłymi bólami, nadciśnieniem, depresją, chorobami serca i cukrzycą. Praktyczne metody leczenia. Szczególną uwagę poświęcono szczegółowemu opisaniu asan, technik oddechowych, medytacji, w tym i w asanach, oraz procedur ajurwedyjskich i pracy z punktami marma, które pomagają przywrócić energię, poprawić stan zdrowia i zharmonizować umysł. Podano gotowe sekwencje zajęć na różne okazje. Integracja z perinatalną jogą. Dla kobiet oczekujących lub już będących matkami, książka oferuje skuteczne metody wsparcia w czasie ciąży i po porodzie, pomagając radzić sobie z obciążeniami fizycznymi i emocjonalnymi. Praca ze stanem psychoemocjonalnym. Praktyki opisane w książce sprzyjają rozwojowi odporności emocjonalnej, redukcji stresu oraz wzmocnieniu więzi między ciałem a umysłem.
Książka kierowana jest do nauczycieli jogi, lekarzy, jogoterapeutów, a także kobiet pragnących wzmocnić zdrowie, zaawansowanych praktyków zainteresowanych aspektami kobiecego dobrostanu. Książka ta stanie się niezawodnym przewodnikiem dla tych, którzy dążą do przywrócenia równowagi i harmonii, poprawy jakości życia i zrozumienia, jak joga może stać się ważną częścią drogi do zdrowia i wewnętrznego spokoju.
Książka poświęcona jest kobiecej jodze i jogoterapii, ujawniając ich unikalną zdolność uwzględniania naturalnych rytmów i cech żeńskiego organizmu, takich jak cykle menstruacyjne, zmiany hormonalne i stany psychoemocjonalne.
Autorzy proponują holistyczne podejście do zdrowia, łączące starożytną wiedzę jogi, ajurwedy oraz nowoczesne metody terapii.
Na kartach książki omawiane są:
Jogę jako system zdrowienia. Joga przedstawiona jest jako harmonijny system, obejmujący asany, praktyki oddechowe (pranayamy), medytację i aspekty filozoficzne, które wspierają wzmacnianie zdrowia fizycznego, poprawę stanu wewnętrznego i interakcję z otaczającym światem.
Możliwości terapeutyczne jogi. Jogoterapia pokazana jest jako skuteczne narzędzie w leczeniu i profilaktyce żeńskich chorób, takich jak zaburzenia menstruacyjne, zespół napięcia przedmiesiączkowego (PMS), choroby jajników, choroby endokrynologiczne. Dyskutowane są również metody pracy z przewlekłymi bólami, nadciśnieniem, depresją, chorobami serca i cukrzycą.
Praktyczne metody leczenia. Szczególną uwagę poświęcono szczegółowemu opisaniu asan, technik oddechowych, medytacji, w tym i w asanach, oraz procedur ajurwedyjskich i pracy z punktami marma, które pomagają przywrócić energię, poprawić stan zdrowia i zharmonizować umysł. Podano gotowe sekwencje zajęć na różne okazje.
Integracja z perinatalną jogą. Dla kobiet oczekujących lub już będących matkami, książka oferuje skuteczne metody wsparcia w czasie ciąży i po porodzie, pomagając radzić sobie z obciążeniami fizycznymi i emocjonalnymi.
Praca ze stanem psychoemocjonalnym. Praktyki opisane w książce sprzyjają rozwojowi odporności emocjonalnej, redukcji stresu oraz wzmocnieniu więzi między ciałem a umysłem.
Książka kierowana jest do nauczycieli jogi, lekarzy, jogoterapeutów, a także kobiet pragnących wzmocnić zdrowie, zaawansowanych praktyków zainteresowanych aspektami kobiecego dobrostanu. Książka ta stanie się niezawodnym przewodnikiem dla tych, którzy dążą do przywrócenia równowagi i harmonii, poprawy jakości życia i zrozumienia, jak joga może stać się ważną częścią drogi do zdrowia i wewnętrznego spokoju.
Bądź pierwszym, który dowie się o naszych aktualnych rabatach, ofertach i nowych produktach!
Check icon
Dodano do koszyka
Check icon
Dodałeś do ulubionych
Wyprzedane
Produkt jest obecnie niedostępny na magazynie.
Dostępny
Produkt dostępny na magazynie. Dokładny termin dostawy otrzymasz od operatora po potwierdzeniu zamówienia.
Na zamówienie
Produkt dostarczany jest bezpośrednio od wydawnictwa. Realizacja zamówienia trwa do 14 dni, dokładny termin dostawy otrzymasz od operatora po potwierdzeniu zamówienia.