Psychologia nastolatka. Praktyczny przewodnik oparty na dialektycznej terapii behawioralnej

Ta książka stanie się doskonałym wsparciem dla rodziców nastolatków w wieku 11–18 lat, specjalistów w dziedzinie dialektycznej terapii behawioralnej (DBT), pracujących z nastolatkami i ich rodzinami, a także dla samych nastolatków. Rodziny będą mogły rozwiązać problemy wieku nastoletniego nie punktowo, lecz globalnie – osiągniecie zrozumienia i trwałego związku ze sobą nawzajem. Książka i ćwiczenia w niej staną się dla was prawdziwym treningiem umiejętności – samodzielności, pewnej i szanowanej komunikacji z ludźmi, równowagi między troską o siebie a wymaganiami ze strony społeczeństwa, między autorytarnym wychowaniem a całkowitą wolnością. Wewnątrz opisano wiele sytuacji, z którymi zmaga się nastolatek, oraz przykłady ich rozwiązania, a także zrozumiałe strategie komunikacji w każdej sytuacji. Rodzice, korzystając z DBT, poprawią relacje ze swoim dzieckiem, będą mogli je zrozumieć, nie gubiąc się między surowością a pobłażliwością, zasadami a wolnością. Psychoterapeuci znajdą tutaj więcej informacji o umiejętnościach DBT, zrozumiałe przykłady tematów do sesji grupowych i pracy z rodzinami oraz będą mogli stworzyć nowy program DBT lub ulepszyć stary. DBT nauczy nastolatków podejmować właściwe decyzje w nauce i komunikacji, budować zdrowe relacje z innymi ludźmi oraz zarządzać swoimi emocjami – nie poddawać się panice, złości, nie tracić głowy i konstruktywnie bronić swojego punktu widzenia, a także pomoże poradzić sobie z problematycznym zachowaniem.