Tashi i Bardzo Straszny Człowiek. Historia o szczeniaku, który nauczył się medytować

Tashi — hałaśliwy, radosny pies, który mieszka z Thompsonami: Mamą, Tatą, Jennie i małym Markiem. Tashi uwielbia szczekać i bawić się, a najbardziej kocha gonić za piłką w parku, spacerując tam z Jennie i ich przyjacielem Niko. Pewnego dnia rozgniewany mężczyzna tak na niego krzyczał, że Tashi na poważnie się przestraszył i nigdy więcej nie chce wracać do parku. W tej historii Niko stara się nauczyć Tashi, jak uspokoić umysł i stawić czoła swoim lękom.
Uznany mistrz medytacji Yongye Mingyur Rinpoche tłumaczy dzieciom, jak obserwacja oddechu może uspokoić nasz umysł i jak rozwój współczucia ujawnia nam, że nawet Bardzo Straszny Człowiek także czasem jest przestraszony.
Ogólnie rzecz biorąc, medytacja może być bardzo korzystna dla dzieci. Nie tylko daje im gotowe narzędzie do relaksacji i szeroką przestrzeń osobistą w nowoczesnym świecie ograniczeń, presji i nadmiernej stymulacji układu nerwowego, ale także pomaga zrozumieć, jak działa ich umysł, oraz rozwija zdolność efektywnego radzenia sobie w stresujących sytuacjach. Wyniki pierwszych badań pokazują, że dzieci uczące się umiejętności medytacji są w stanie lepiej się koncentrować i myśleć bardziej efektywnie.
Historie o szczeniaku Tashi — to proste i przystępne teksty do zapoznania się z umiejętnościami różnych rodzajów medytacji, szczególnie użytecznych dla dzieci. Zamieszczone na końcu książki szczegółowe wskazówki metodyczne mają na celu pomoc dorosłym, którzy czytają historie Tashi dzieciom.