Zdrowie psychiczne poprzez dietę treści. Metody cyfrowego detoksu
W dzisiejszym świecie, gdzie nie rozstajemy się z telefonem ani na chwilę, jemy przy filmikach i ciągle „wpadamy” w treści, nasz układ nerwowy jest przeciążony. Pasywność i zamknięcie na świat zewnętrzny stają się naszymi stałymi towarzyszami, podczas gdy cieszymy się...
chwilową przyjemnością płynącą z konsumpcji różnych produktów medialnych. Jednak istnieje sposób, aby zmienić tę sytuację — koncepcja cyfrowej dietologii, która bada wpływ informacji na człowieka i ogranicza jej konsumowanie. To droga do poprawy jakości życia, obniżenia poziomu stresu i innych negatywnych czynników, a także zwiększenia aktywności i produktywności. Aleksander Kamradow proponuje swoją metodę ograniczenia treści, jej rozsądnego konsumowania. Dzięki temu podejściu dowiesz się: · czym jest cyfrowa dietologia; · jak ograniczyć konsumowanie treści; · jak poprawić jakość życia, obniżyć poziom stresu i zwiększyć aktywność; · sposoby wyznaczania i realizacji celów; · metody osiągania dobrostanu psychicznego, pięknej sylwetki i wyzwolenia. Od cudzych treści — do własnego pełnego życia!
Seria: Gwiazda mediów społecznościowych. Wydanie specjalne
Ograniczenia wiekowe: 16+
Rok wydania: 2025
ISBN: 9785171710729
Liczba stron: 224
Rozmiar: 208x132x17 mm
Typ osłony: Hard
Waga: 308 g
ID: 1710141
W dzisiejszym świecie, gdzie nie rozstajemy się z telefonem ani na chwilę, jemy przy filmikach i ciągle „wpadamy” w treści, nasz układ nerwowy jest przeciążony. Pasywność i zamknięcie na świat zewnętrzny stają się naszymi stałymi towarzyszami, podczas gdy cieszymy się chwilową przyjemnością płynącą z konsumpcji różnych produktów medialnych. Jednak istnieje sposób, aby zmienić tę sytuację — koncepcja cyfrowej dietologii, która bada wpływ informacji na człowieka i ogranicza jej konsumowanie. To droga do poprawy jakości życia, obniżenia poziomu stresu i innych negatywnych czynników, a także zwiększenia aktywności i produktywności. Aleksander Kamradow proponuje swoją metodę ograniczenia treści, jej rozsądnego konsumowania. Dzięki temu podejściu dowiesz się: · czym jest cyfrowa dietologia; · jak ograniczyć konsumowanie treści; · jak poprawić jakość życia, obniżyć poziom stresu i zwiększyć aktywność; · sposoby wyznaczania i realizacji celów; · metody osiągania dobrostanu psychicznego, pięknej sylwetki i wyzwolenia. Od cudzych treści — do własnego pełnego życia!
Bądź pierwszym, który dowie się o naszych aktualnych rabatach, ofertach i nowych produktach!
Check icon
Dodano do koszyka
Check icon
Dodałeś do ulubionych
Wyprzedane
Produkt jest obecnie niedostępny na magazynie.
Dostępny
Produkt dostępny na magazynie. Dokładny termin dostawy otrzymasz od operatora po potwierdzeniu zamówienia.
Na zamówienie
Produkt dostarczany jest bezpośrednio od wydawnictwa. Realizacja zamówienia trwa do 14 dni, dokładny termin dostawy otrzymasz od operatora po potwierdzeniu zamówienia.
Nakład wyczerpany
Niestety, nakład książki się skończył, obecnie nie jest dostępna do zamówienia.