Jak wybaczyć, kiedy nie możesz: rewolucyjny przewodnik po uwalnianiu serca i umysłu od urazy

Od wieków trwają spory dotyczące tego, czy wybaczać, czy nie wybaczać. Zemsta, a nie przebaczenie, często pojawia się w popularnych filmach jako wyjście z nierozwiązywalnych konfliktów. Jednocześnie księża i psychoterapeuci doradzają wybaczanie innym, aby uwolnić się od ciężaru urazy i złości. Pokonanie tych uczuć jest konieczne, ponieważ zatruwają umysł i duszę, utrudniając ruszenie naprzód z otwartym sercem, ale nawet dobry specjalista nie zawsze potrafi wytłumaczyć, jak to zrobić. Książka doktora Jima Dinkalciego dotyczy tego, jak nauczyć się wybaczać dzięki sprawdzonym metodom z psychologii i praktyk duchowych, przedstawia w niej poglądy i teorie, które pozwalają pokonać emocjonalne przeszkody utrudniające przebaczenie. Dzięki niej będziesz mógł zrozumieć wzorce w działaniu mózgu i emocjonalne obrony, aby lepiej zrozumieć, dlaczego wybaczanie jest tak trudne i jak ułatwić ten proces. Przestaniesz gromadzić w sobie negatywne emocje, odzyskasz spokój i na nowo zaczniesz odczuwać radość z kontaktu z ludźmi.