Hygge, lykke i sztuka wspomnień (zestaw 3 książek)

Hygge: Sekret duńskiego szczęścia. W rankingu krajów na świecie według poziomu szczęścia ONZ Duńczycy regularnie zajmują pierwsze miejsce. Jak udaje im się cieszyć życiem, kiedy za oknem okropna pogoda, dzień jest tak krótki, że ledwo go zauważamy, a w pracy... niekończący się zgiełk? Dlatego Duńczycy mają swoją własną filozofię życia, którą można streścić w kilku prostych zasadach, pozwalających stworzyć atmosferę spokoju, ciepła i przyjaźni — hygge. O tym, czym to jest, opowiada w swojej książce Mikkel Viken, założyciel i dyrektor słynnego Instytutu Badań nad Szczęściem w Kopenhadze. Lykke. W poszukiwaniu sekretów najszczęśliwszych ludzi. Mikkel Viken, autor bestsellera „Hygge. Sekret duńskiego szczęścia” oraz założyciel Instytutu Badań nad Szczęściem w Kopenhadze, odkrył wspólne cechy najszczęśliwszych ludzi na świecie. Znalazł tych, którzy potrafili wprowadzić radość i światło do swojego życia, i zrozumiał, czego można się od nich nauczyć. Autor zaprasza czytelnika, aby razem z nim wyruszył w podróż dookoła świata w poszukiwaniu bezcennych skarbów — kluczy do szczęścia. A potem każdy sam zdecyduje, jak z nich skorzystać... Sztuka szczęśliwych wspomnień. Jak stworzyć i zapamiętać najlepsze chwile. Nowa książka założyciela i dyrektora Instytutu Badań nad Szczęściem w Kopenhadze, autora bestsellerów „Hygge. Sekret duńskiego szczęścia” i „Lykke. W poszukiwaniu sekretów najszczęśliwszych ludzi”. Pamiętasz swoją pierwszą pieszczotę? A swój pierwszy dzień w szkole? Lub jak na twarzy odczuwasz pierwsze promienie wiosennego słońca? A jakie było najsmaczniejsze danie, które próbowałeś? Dlaczego muzyka, zapach, smak nagle przywracają nas do momentów, które wydawały się dawno zapomniane? Czy można nauczyć się tworzyć i zachować szczęśliwe wspomnienia, które przez długie lata będą przynosić nam radość? Mikkel Viken łączy wyniki największego na świecie badania szczęśliwych wspomnień, niedawno przeprowadzonego przez Instytut Badań nad Szczęściem, z wieloma danymi naukowymi, materiałami wywiadów, dzienników, ankiet i eksperymentów. Analizując to ogromne morze informacji, Mikkel w prosty i zrozumiały sposób wyjaśnia, jak działa ludzka pamięć, czym jest nostalgia, w jaki sposób nasz mózg „nagrywa” wspomnienia. I co najważniejsze, jakie działania samodzielnie możemy podjąć — nie tylko w celu poprawy pamięci, ale także w celu zwiększenia poziomu swojego szczęścia.