Stres, uraz psychiczny i zespół stresu pourazowego (PTSD). Techniki rozwijania poczucia bezpieczeństwa oraz przezwyciężania stanów lęku, poczucia winy i wstydu

Niniejsza publikacja zawiera podstawowe informacje z zakresu zespołu stresu pourazowego i samopomocy dla ofiar. Adresowany jest zarówno bezpośrednio do osób, które przeżyły poważną traumę psychiczną, jak i do ich bliskich, przyjaciół i znajomych. Oferowane informacje pozwalają osobom cierpiącym na poważną traumę psychiczną przezwyciężyć jej konsekwencje i przejść od łez do tęczy na niebie życia i stać się zdolnymi do życia w teraźniejszości. Znajdziesz tu narzędzia, które pomogą Ci zbudować wewnętrzne poczucie bezpieczeństwa, odporności, odkryć pozytywną teraźniejszość, wyjść poza silne poczucie strachu, winy, wstydu i nauczyć się radzić sobie z możliwymi konsekwencjami nieprzyjemnych wydarzeń w przyszłości.