Wypalenie zawodowe i stres. Naukowa psychologia dla tych, którzy są zmęczeni zmęczeniem. Testy, ćwiczenia, rekomendacje

Czy kiedykolwiek doświadczyłeś silnego emocjonalnego wyczerpania? Przewlekłe zmęczenie, brak motywacji, obniżona wydajność i ciągły stres… Znane? Tak objawia się syndrom wypalenia zawodowego (SWZ). Z tym problemem często borykają się lekarze, psychologowie, nauczyciele, pracownicy socjalni, urzędnicy państwowi oraz funkcjonariusze organów ścigania, a także przedstawiciele wielu innych, w tym twórczych zawodów. Autorem książki jest G. W. Starszenbaum, lekarz-psychoterapeuta z półwiecznym stażem pracy, który szczegółowo opowie o objawach i rodzajach wypalenia zawodowego, a także sposobach jego profilaktyki i przezwyciężania. Szczegółowe testy pomogą ci zdiagnozować wypalenie zawodowe u siebie, swoich bliskich, pacjentów lub klientów. A specjalne ćwiczenia staną się dobrym narzędziem profilaktyki wypalenia i radzenia sobie z nim. Autor porusza również ważne tematy, takie jak pracoholizm, perfekcjonizm, narcyzm, stres, kryzys społeczno-psychologiczny itd. Dzięki tej książce: · dowiesz się, czym jest syndrom wypalenia zawodowego; · nauczysz się diagnozować SWZ i pokrewne zaburzenia psychiczne; · będziesz mógł poprawić swoje samopoczucie i pomóc swoim bliskim lub klientom; · zaczniesz na nowo czerpać przyjemność z działalności zawodowej. Czy wciąż pracujesz na wyczerpanie i ciągle jesteś zmęczony? Pozwól sobie poczuć się dobrze — pomagaj nie tylko innym, ale i sobie! Książka w twardej oprawie.