Regularnie. Jak oswoić nieposłuszny jelit i osiągnąć wewnętrzną harmonię

Bóle żołądka, wzdęcia i ciężkość mogą pozbawić nas mocnego snu i zakłócić zwykły porządek dnia. Istnieje wiele przyczyn niestrawności, jak i wiele rozwiązań tego problemu. Alergia pokarmowa, zapalne choroby przewodu pokarmowego, zespół jelita drażliwego, dysfunkcja dna miednicy – wszystko to wpływa na nasze wypróżnienia i może wywoływać zarówno biegunkę, jak i zaparcia. Tamara Duker Froyman, dietetyk, ekspert w dziedzinie zdrowia układu pokarmowego, szczegółowo omawia przyczyny zaburzeń funkcjonowania jelit, daje porady dotyczące diagnostyki i diety terapeutycznej w różnych rodzajach zaburzeń przewodu pokarmowego oraz odpowiada na najbardziej bezwstydne pytania o to, jak prawidłowo korzystać z toalety. Uwaga! Informacje zawarte w książce nie mogą być substytutem konsultacji medycznej. Przed podjęciem jakichkolwiek zalecanych działań należy skonsultować się ze specjalistą.