Medytacja nowej generacji

Każdy człowiek rodzi się, aby być szczęśliwym. Musimy tylko dostrzec i rozwijać to, co jest w nas od samego początku. Dzięki Gelongowi Tubtenowi wiele osób, od przedsiębiorców Doliny Krzemowej po zwykłych uczniów, odkryło nowy świat medytacji. Teraz buddyjski mnich pokazuje najszybszą drogę do szczęścia wszystkim swoim czytelnikom, pomagając radykalnie zmienić ich myśli, emocje i postrzeganie rzeczywistości. Z tej książki dowiesz się, jak:
- Zrozumieć, że jesteś stworzony do szczęścia
- Uświadomić sobie, że umysł nigdy nie jest zbyt zajęty, by medytować
- Znajdować chwile na medytację w środku szalonego dnia
- Stosować praktyczne metody, które pomogą ci wybierać szczęście
- Kultywować współczucie dla siebie i innych