Codzienne zaburzenia psychiczne. Samodiagnoza i samopomoc

Codzienne zaburzenia psychiczne to rodzaj trudności psychicznych, z którymi może się spotkać każdy. Nie osiągają one poziomu wyraźnych psychoz, ale przynoszą poważne cierpienia samemu człowiekowi i jego rodzinie. Takimi trudnościami zajmują się przede wszystkim psycholodzy i psychoterapeuci, którzy je badają i doskonalą zarówno metody profesjonalnej pomocy, jak i zalecenia profilaktyczne oraz przewodniki dotyczące samodzielnej korekcji pojawiających się problemów psychicznych.

Książka ta jest wynikiem systematyzacji wiedzy i obszernej praktyki nowoczesnego psychoterapeuty i stanowi podstawowy przewodnik po zdrowiu psychicznym. Opisane zostały w niej najczęściej występujące obecnie zaburzenia.

Dowiesz się:

- Jak rozróżnić depresję, depresyjny charakter i zaburzenie maniakalno-depresyjne. 
- Dlaczego lęk z czasem przyjmuje utrwalone formy fobii, ataków paniki, obsesji i kompulsji, a także może przekształcać się w uogólnione zaburzenie lękowe. 
- W jaki sposób powstaje trauma psychiczna i jak jest związana z uzależnieniami, zaburzeniami relacji, chorobami ciała, trudnościami w pracy i nauce. 
- Co tak naprawdę kryje się za stałymi terminami "psychopata" i "socjopata". 
- Jakie istnieją współczesne podejścia do korekcji zaburzeń odżywiania, zaburzeń seksualnych, trudności z pracą i pieniędzmi, "kryzysów osobowości" związanych z wiekiem.

Autor przedstawia zalecenia dotyczące samodiagnozy, a także dobór metod profesjonalnej pomocy i samopomocy. 
Książka będzie przydatna dla szerokiego kręgu czytelników zainteresowanych tematem psychiki i zdrowia psychicznego.