Ruchy bez bólu. Niemiecka metoda przywracania ruchomości kręgosłupa i stawów

Opracowany w Niemczech system likwidacji bólu, zlokalizowanego w obszarze: głowy, szyi, dolnej części pleców, stawów barkowych i kolanowych.
Autor Roland Liebscher-Bracht opracował ćwiczenia dla całego ciała na podstawie nowoczesnych badań medycznych, a także własnych doświadczeń klinicznych.

- Obserwował pacjentów przez 10 lat i zobaczył ponad 17 000 stanów bólowych. Roland doszedł do wniosku, że główną przyczyną bólu jest silne napięcie mięśni, które sprawia, że mózg generuje odczucia bólowe, aby zapobiec uszkodzeniu stawów i kręgosłupa.
- Aby złagodzić to napięcie, autor we współpracy z doktor Petronelą Bracht, specjalizującą się w medycynie ogólnej i naturopatii, opracował kompleks ćwiczeń i technik masażu, które można łatwo wykonywać w domu.
- Tysiące pacjentów kliniki Rolanda potwierdziły skuteczność tych ćwiczeń Liebscher-Bracht w regularnych ankietach. Z danych wynika, że ból szyi zmniejszył się u 81% z 112 uczestników badania w ciągu 3 dni; ból w dolnej części pleców u 90% uczestników w ciągu 7 dni, a w kolanach u 75%, w tym uczestników cierpiących na artrozę.


«Nasza metoda nadaje się do samoleczenia lub doskonale uzupełnia i rozszerza tradycyjny schemat twojego leczenia. Jesteśmy pewni, że dzięki ćwiczeniom z tej książki każdy będzie mógł żyć bez bólu, pozostawać zdrowym i elastycznym do późnej starości. Będziesz jeszcze grał w piłkę z wnukami — tak zawsze mówimy naszym pacjentom». — R. Liebscher-Bracht

«Metoda Liebscher i Bracht pozwala mi być w lepszej formie w sporcie zawodowym». — PER MERTESACKER, niemiecki piłkarz, Mistrz Świata z 2014 roku. Obecnie piastuje stanowisko dyrektora akademii «Arsenal»

«Bardzo sensowna książka o samopomocy, w której harmonijnie łączą się teoria i praktyka w celu usuwania bólu w całym ciele. Podane są zdjęcia krok po kroku, ćwiczenia można wykonywać uwzględniając osobiste potrzeby i w dowolnym wygodnym miejscu. Będzie przydatna dla wszystkich, którzy chcą pozostać sprawni i zdrowi do późnej starości!» — Andriej Gałkin, najpopularniejszy osteopata w Rosji, autor medycznego bloga rulikadoc i książki «Zaproś sobie szczęście. Jak przekształcić swoje myślenie, aby żyć pełnią życia»