Хочу ЗОЖ. Как превратить питание, активность и сон в классную привычку
ЗОЖ. Здоровый образ жизни — самый популярный тренд последних лет. Но знаем ли мы, что такое по-настоящему здоровый образ жизни? Это хороший вопрос. Сейчас огромное количество специалистов, которые каждый день дают те или иные рекомендации, как быть или, по крайней... мере, казаться здоровыми. О том, насколько данные рекомендации полезны, можно спорить бесконечно, как и о компетенции специалистов, их дающих. Выходит, вопрос по-прежнему остается открытым. Автор этой книги, Павел Петков, специалист по питанию и здоровью Precision nutrition, а также мастер спорта по жиму лежа и становой тяге с общим стажем занятий более 16 лет. И здесь он расскажет вам, что же такое ЗОЖ на практике. И начнет он с основы основ — нашего питания. Что такое хорошее питание?
Autor: ПЕТКОВ П.П.
Wydawnictwo: Eksmo
Seria: Odżywianie i zdrowie. Książki od najlepszych specjalistów w dziedzinie żywienia
Ograniczenia wiekowe: 16+
Rok wydania: 2023
ISBN: 9785041780425
Liczba stron: 288
Rozmiar: 216x146x20 mm
Typ osłony: Hard
Waga: 394 g
ID: 1584079
9 października (Cz)
za darmo
8 października (Śr)
€ 9.99
za darmo od € 80.00
9 października (Cz)
za darmo
8 października (Śr)
€ 9.99
za darmo od € 80.00
-medium.webp)
