Turiet līdzsvaru! Pašmācības ceļvedis apzinātai kustībai uz laimi

Dažreiz mēs dzīvojam aktīvu dzīvesveidu, bet tajā pašā laikā nejūtam laimi. Izskatās, ka visas spējas tiek tērētas pienākumu izpildei, mēs turpinām katru dienu orientēties uz citu mērķiem, samierināmies ar hronisku neapmierinātības sajūtu. Rezultātā mēs ciešam no emocionālā izsīkuma, depresijas un paaugstinātas trauksmes.

Treneris Aleksejs Semenčuks piedāvā novilkt no sevis pārdzīvojumu nastu, piepildīties ar enerģiju un novirzīt to uz personīgās laimes veidošanu. Grāmatā apkopotas prakses, kas palīdzēs noteikt savas vērtības, saprast, kā dzīvot saskaņā ar savām vēlmēm un tajā pašā laikā netraucēt citus. Autors uzskata, ka lielu rezultātu var sasniegt ar maziem soļiem. Lasītājiem būs jāiet cauri piecām nodaļām, katra no kurām veltīta noteiktam personīgās transformācijas posmam.