Emocionālie trigeri. Kā saprast, kas jūs sarūgtina, dusmo vai baida, un pārvērst reakciju resursā
Šī mehānisma, kas provocē šādas reakcijas, ir metafora — trigeris (burtiskā tulkojumā no angļu valodas «izsistējs»). Trigeru reakcija norāda uz neatrisinātu problēmu. Bet mēs varam pievērst tam uzmanību un atrast izeju.
Kamēr «revolveris», t.i., mūsu reakcijas katalizators, atrodas cita cilvēka rokās, jūs nebūsiet brīvi. Ar šo grāmatu jūs sapratīsiet, kas jūs provocē un kāpēc. Tādējādi jūs atgūsiet kontroli, varēsiet paši izvēlēties, kā un uz ko reaģēt, iemācīsieties atjaunot garīgo līdzsvaru.
Autors: DEVID RIČO
Izdevniecība: Mann, Ivanov i Ferber
Sērija: Psiholoģiskā apmācība
Vecuma ierobežojumi: 16+
Izdošanas gads: 2021
ISBN: 9785001950752
Lappušu skaits: 240
Izmērs: 20.5 x 13 x 1.5 mm
Vāka tips: Tvjordaja obložka
Svars: 370 g
ID: 897009
Populārakas
