Šinrin-joku: meža vannas

Uzziniet, cik bagāts dziedināšanas, iedvesmas un gudrības avots var būt daba
.Japānā šinrin-joku, pastaigas mežā svaigā gaisā, jau sen ir populāra relaksācijas un ekoterapijas forma. Cilvēks, kurš regulāri praktizē šinrin-joku, labāk guļ, labāk jūtas un gūst vairāk prieka no dzīves.
.Meža vannas:
.ļauj mums atslēgties no visa liekā, palēnināt savu dzīves tempu un sajust vienotību ar dabu
.veicina stresa līmeņa samazināšanu, spiediena normalizēšanu un imunitātes stiprināšanu
.ievērojami ietekmē mūsu pašsajūtu un noskaņojumu
.palīdz daudz ko iemācīties no dabas globālā nozīmē, piemēram, novērtēt skaistumu un pilnību, cienīt tagadni un respektēt pagātni.
.Lieliski ilustrētā Annette Lavreysen grāmata ar neparastu vieglumu pasniedz mums zinātniskos un filozofiskos pamatus šinrin-joku, veiksmīgi apvienojot eiropiešu mīlestību pret mežu un japāņu kultūras tradīcijas.