Kā atbrīvoties no negatīvām domām. Pērtiķis tavā galvā

Mūsu prāts uzvedas kā savvaļas pērtiķis ? klīst, novirzoties uz uzmācīgām domām un negatīvismu. Tāpēc mēs zaudējam prieku par tagadni.
Uzskata, ka ir jādomā vairāk vai centīgāk, lai saprastu nelaimes un neapmierinātības cēloņus.
Bet patiesībā, jo vairāk mēs pārdomājam savu izmisumu, jo dziļāk mēs iegrimstam depresijā.
Vai tiešām visi ir lemti būt savas «prāta pērtiķa» upuriem un bezgalīgi cīnīties ar satrauktām domām, pakļaujoties nemieram un nožēlai?
Iemācoties kontrolēt apziņu, jūs atvērsiet durvis, kas ved uz laimi, iedvesmu un panākumiem!