Anatomija fitnesa. Liela ilustrēta enciklopēdija par veselīgu dzīvi skaistā ķermenī
Funkcionālie treniņi, kas paredzēti tiem, kuri vēlas palikt formā. Vingrinājumi būs piemēroti arī tiem, kuri cenšas iemācīties spēcīgāk mest lodi, attīstīt gludu sitienu tenisā vai nopeldēt lielāku attālumu baseinā. Turklāt funkcionālie treniņi ir piemēroti cilvēkiem visos vecumos un fiziskās sagatavotības... līmeņos. Diagrammas vingrinājumiem parādīs, kuras muskuļu grupas ir iesaistītas darbā. Bet grāmatas beigās ir iekļauts piedāvāto treniņu saraksts, kas palīdzēs uzlabot stāju, maigi pāriet no darba dienas uz vakaru un ne tikai.
Autors: SPILIO K.
Izdevniecība: Eksmo
Sērija: Sporta anatomija
Vecuma ierobežojumi: 12+
Izdošanas gads: 2022
ISBN: 9785041583613
Lappušu skaits: 168
Izmērs: 84x108/16 mm
Vāka tips: Tverdaja bumažnaja
Svars: 728 g
ID: 880849
