Mīlestība dzīvo mūžīgi. Kā pārvarēt grūtības un saglabāt tuvību ilgstošās attiecībās

Grāmata par pētījumiem romantisko attiecību, apzinātības, neirobioloģijas un pozitīvās psiholoģijas jomā. Iekļauj prasmes no trim zinātniski pamatotām psihoterapijas metodēm, kā arī piemērus no autora prakses un personīgās dzīves. Strīdi attiecībās ir normāli. Reālas problēmas rodas tad, kad pie mazākajām grūtībām un neveiksmēm mēs sākam vainot viens otru, kritizēt, uzbrukt partnerim. Klīniskā psiholoģe un ģimenes psihoterapeite Mikaēla Tomasa skaidro, kā atgriezt attiecībās laipnību, siltumu un harmoniju. Jūs sapratīsiet, kā izveidot stabilu pamatu jūsu attiecībām. Iemācīsieties nomierināt sevi un partneri. Uzzināsiet, kā iepriekšējā pieredze var ietekmēt pašreizējo situāciju. Iemācīsieties būt līdzjūtīgāki pret sevi un savu partneri. Nostipriniet saikni ar to, ko mīlat. Jūs uzzināsiet, ko nozīmē piedot (un kas nepieder pie piedošanas) un kā izmantot apzinātības un līdzjūtības prasmes, lai attīstītu dziļu emocionālo un fizisko tuvību ar partneri. Grāmatas iezīmes: Grāmatā apvienoti pētījumi romantisko attiecību, apzinātības, neirobioloģijas un pozitīvās psiholoģijas jomā ar prasmēm no trim zinātniski pamatotām psihoterapijas metodēm: uzvedības terapijas pāriem, līdzjūtības terapijas un pieņemšanas un atbildības terapijas. Autors sniedz piemērus no prakses un personīgās dzīves. Par līdzjūtību kā pamatu ilgstošas saiknes un dziļas vienotības veidošanai. Kam šī grāmata: Tiem, kas vēlētos saglabāt un nostiprināt tuvību ar partneri. Tiem, kas vēlas atgūt zaudēto saikni, kamēr vēl ir cerība. Tiem, kuru attiecībās jau nav iespējams atjaunot tuvību, un jūs meklējat veidu, kā tās noslēgt mierīgi, ar līdzjūtību viens pret otru. Tiem, kuru attiecības ir beigušās, un jūs vēlaties saprast, kāpēc. Tiem, kas meklē dvēseles radinieku un vēlas veidot stipras attiecības. No autora: Bieži pāri nāk pie manis pēc daudziem gadiem ciešanu, kad viņi jau ir pārāk izsmelti, lai atjaunotu attiecības. Viņi pārāk ilgi vilkuši, pr