LAIME IR — tas ir kompleksais pieejas uzlabošanai dzīves kvalitātei dažādās jomās: veselība, attiecības, enerģija, motivācija un pašattīstība. Aljona Puzanova — diplomēta kouča, sertificēta dietoloģe-nutrioloģe, vadošā vienīgā populārā kanāla par pašattīstību un veselīgu dzīvesveidu YouTube. Viņa izveidoja veiksmīgu apzinātas svara zaudēšanas maratonu "LAIME IR", kuru apmeklēja tūkstošiem, kas vēlējās mainīt savu dzīvi uz labo pusi, un ieguva lieliskus rezultātus. Grāmata, kuru jūs turat rokās, radās kā rezultāts vairāku gadu veiksmīgai darbībai ieradumu maiņas un dzīves kvalitātes uzlabošanas jomā. Mēs visi zinām, ka veselībai ir nepieciešams pareizi ēst un būt aktīviem, bet tikai dažiem izdodas to darīt katru dienu no gada uz gadu. Pateicoties ieteikumiem no šīs grāmatas, jūs gūsiet prieku par rūpēm par sevi, tiksiet galā ar pretestību pārmaiņām, kļūsiet disciplinētāki un iemācīsieties būt dzīvespriecīgi bez saldumiem, ierīcēm un citiem laimes patērētājiem. Jums nebūs jāsedz lotosa pozā, vērojot, kā aug bērza, jācieš badā un jāsaskaras ar izsmeļošām treniņiem. Laime — ir, un tā ir katra no mums iekšienē, nevis atkarībās, vājībās un ierobežojumos. Ir pienācis laiks iemācīties būt laimīgiem, veseliem, slaidiem un brīviem — tādiem, kādus mūs iecerējusi Daba.
