Maratons Japāņu vingrošana. Nodarbību sistēma 55 dienām

Pastāvīgi jūtaties nogurusi? Dienas beigās nav ne spēka, ne noskaņojuma? Tas nozīmē, ka jums jāpievērš uzmanība savai stājai!
Mūsdienu mazkustīgais dzīvesveids noved pie tā, ka cilvēks sāk saliekties praktiski pastāvīgi. Tādēļ rodas sāpes mugurā, pasliktinās asinsrite, traucējas iekšējo orgānu darbība, un... cilvēks ātri nogurst.
Regulāri veiciet kompleksu vienkāršu un efektīvu vingrinājumu, un pēc 55 dienām jūs varēsiet: izlabot stāju, atbrīvoties no sāpēm mugurā un kaklā; nostiprināt muskuļus; uzlabot savu izskatu un papildināt enerģijas krājumus.

Lasīt tālāk

Autors: NAKAJaMA K.

Izdevniecība: piter

Sērija: Japāņu padomi

Vecuma ierobežojumi: 16+

Izdošanas gads: 2022

ISBN: 9785001163299

Lappušu skaits: 80

Izmērs: 70h100/16 mm

Vāka tips: Obl C

Svars: 143 g

ID: 854299

Pastāvīgi jūtaties nogurusi? Dienas beigās nav ne spēka, ne noskaņojuma? Tas nozīmē, ka jums jāpievērš uzmanība savai stājai!
Mūsdienu mazkustīgais dzīvesveids noved pie tā, ka cilvēks sāk saliekties praktiski pastāvīgi. Tādēļ rodas sāpes mugurā, pasliktinās asinsrite, traucējas iekšējo orgānu darbība, un cilvēks ātri nogurst.
Regulāri veiciet kompleksu vienkāršu un efektīvu vingrinājumu, un pēc 55 dienām jūs varēsiet: izlabot stāju, atbrīvoties no sāpēm mugurā un kaklā; nostiprināt muskuļus; uzlabot savu izskatu un papildināt enerģijas krājumus.