Maratons Japāņu vingrošana. Nodarbību sistēma 55 dienām
Mūsdienu mazkustīgais dzīvesveids noved pie tā, ka cilvēks sāk saliekties praktiski pastāvīgi. Tādēļ rodas sāpes mugurā, pasliktinās asinsrite, traucējas iekšējo orgānu darbība, un... cilvēks ātri nogurst.
Regulāri veiciet kompleksu vienkāršu un efektīvu vingrinājumu, un pēc 55 dienām jūs varēsiet: izlabot stāju, atbrīvoties no sāpēm mugurā un kaklā; nostiprināt muskuļus; uzlabot savu izskatu un papildināt enerģijas krājumus.
Autors: NAKAJaMA K.
Izdevniecība: piter
Sērija: Japāņu padomi
Vecuma ierobežojumi: 16+
Izdošanas gads: 2022
ISBN: 9785001163299
Lappušu skaits: 80
Izmērs: 70h100/16 mm
Vāka tips: Obl C
Svars: 143 g
ID: 854299
Populārakas
