Kas esmu bez tevis? Kāpēc sievietes biežāk cieš no depresijas un kā atrod sevi

Skumji, bet fakts: visās pasaules valstīs sievietes cieš no depresijas divreiz biežāk nekā vīrieši. Aina nemainās desmitgadēm — saslimstības līmenis ar depresiju starp sievietēm it kā ir iesaldējies augstākajā atzīmē. Urzula Nūbere, psiholoģe ar daudzu gadu pieredzi, uzskata, ka sievietes uzņemas pārāk daudz: vainu par neveiksmīgām attiecībām, rūpes par vecākiem un bērniem, karjeru, mājsaimniecību. Rūpes par sevi nonāk otrajā plānā — uzkrājas stress un nogurums, parādās nedrošība un neapmierinātība ar sevi un dzīvi.

Autore pēta augstās saslimstības ar depresiju cēloņus starp sievietēm, stāsta, kāpēc pat stipras un veiksmīgas sievietes cieš no šīs kaites, un skaidro, kā palīdzēt sev un novērst depresiju. Tā ir grāmata tiem, kas vēlas iemācīties teikt "nē", atbrīvoties no stresa un atkarības no citu viedokļa, pareizi izteikt savas jūtas un saudzīgi attiekties pret sevi.